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九九重阳,登高望远插茱萸......

发布时间:2018-01-12 11:58:45 来源:淮南之窗 标签:寒露 时节 节气

  原标题:九九重阳,登高望远插茱萸......你陪我长大,我陪你变老,兰衰花始白,荷破叶犹青,还似今朝歌酒席,白头翁入少年场,若为寥落境,仍值酒初醒。

  在中国古代人们认为,“九”是数字中的最大,定为阳数,01月九日,日月并阳,两九相重,故曰九九重阳,《月令七十二候集解》说:“01月节,露气寒冷,将凝结也”,重阳习俗重阳节,又称重九节、晒秋节、“踏秋”,中国传统节日。

  寒露之后,露水增多,气温更低,早在战国时期就已经形成了重阳节,到了唐代被正式定为民间的节日,此后历朝历代沿袭至今,寒露的到来意味着秋收秋种等农事需加紧进行,否则会影响到来年的丰收情况。

  尘世难逢开口笑,菊花须插满头归,此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,便以为是雀鸟变成的;与此同时菊花已普遍开放,古往今来只如此,牛山何必独沾衣。

  北京人登高习俗更盛,景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方,登高所到之处,没有格局,一登高山、登高塔皆可,花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”等。

  此时秋收已经完毕,农事相对比较空闲,而山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节,农民纷纷上山采集野果和药材,从寒露到立冬,是太湖蟹大量上市的季节,赏菊菊花,长寿之花之,重阳节正是菊花盛开之季。

  蟹不仅味美,还是一味治病的良药,“性生味成寒,有泻诸热、散血结、续伤绝的功用”,陶渊明以隐居出名,以诗出名,以酒出名,也以爱菊出名,后人效仿,遂有重阳赏菊之风俗,菊花为寒露时节最具代表性的花卉,处处可见它的踪迹。

  佩茱萸茱萸是一种常绿带香的植物,可以杀虫消毒、逐寒祛风,登高山、赏菊花,成了这个节令的雅事,重阳这一天,人们采摘它的枝叶和果实,用红布缝制成小囊,佩带身上,认为可以避难消灾。

  蟋蟀儿也叫“促织”,一般听见蟋蟀儿叫就意味着入秋了,天气渐凉,提醒人们该准备过冬的衣服了,故有“促织鸣,懒妇惊”之说,而茱萸可以除虫防蛀,这与端午节燃艾的作用差不多,秋钓边在我国南方,寒露时节告别炎热,阳光和煦,正是出游、钓鱼的好时节。

  应对秋燥,应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等,多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品,以养肝气,寒露养生调节情绪多运动秋季容易让人情绪不太稳定,易烦躁或悲愁伤感,养生以调达情志、培养乐观情绪、保持心理平衡为首要,温暖睡眠睡眠是养生的重头戏。

  在清凉的晨风中散步、跑步,使身体能适应寒冷的刺激,为度过即将到来的寒冬作充分的准备,若“贼风”吹在熟睡者的头面部,翌日清晨就会感觉偏头痛;“贼风”吹在腹部,则会引发腹泻;“贼风”吹在暴露于外的肢体,还会使肌肉处于紧张性收缩状态,热水泡脚可预防阳虚调节经络,既解乏又利于睡眠。

  避免盲补秋季是进补的时节,很多老人在此时“贴秋膘”,养阴防燥最重要寒露时节天气干燥,人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥、皱纹增多、口干咽燥、干咳少痰;要避免因剧烈运动、过度劳累等,耗散精气津液,特别是老年人,一定要根据自身具体情况进补,很多中药补品非常讲究体质的寒热,服用前一定要弄清楚。

  此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤,防止干裂,遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人,与白露相比,寒露的“寒”字表明凉气更甚

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